便秘は男女問わず起こるカラダの不調ですが、女性のほうが悩まれている方が多いような気がします。私も小さな時から、便秘であることが当たり前のようになっていました。10代の頃は薬に頼ってみたりしたものの、あまり危機感を感じることもなく過ごす日々、…

私が初めて断食をしたのは、33歳のとき。 当時お勤めしていた会社のワンウィーク制度を活用しての断食。 好きなときに1週間連続でお休みをとれるのですが、その年の1週間のお休みを断食道場で過ごしました。 動機は痩せたいとかそういう理由ではなく、なんと…