仕事や家事に追われ、自分の時間なんてどこへやら？ やらなきゃいけないことが時間を埋め尽くし （本当はきっとそんなに忙しくないはず・・・） 楽しいはずのコトやモノも、いつの間にか色褪せちゃったみたい・・・ アラフォーともなれば、お肌だって、スタ…

私が初めて断食をしたのは、33歳のとき。 当時お勤めしていた会社のワンウィーク制度を活用しての断食。 好きなときに1週間連続でお休みをとれるのですが、その年の1週間のお休みを断食道場で過ごしました。 動機は痩せたいとかそういう理由ではなく、なんと…